Tee toiminnosta konkreettinen
“Lue yksi luku” on helpompi kirjata kuin “ole parempi lukija”. Valitse toiminto, jonka voit tunnistaa tehdyksi. Habitbybitillä voit seurata tottumuksia, kuten kielen oppimista, soittimen harjoittelua tai opiskelutehtävien suorittamista. Aloita jostakin, joka sopii oikeaan arkeesi, eikä pitkästä listasta ihanteellisia rutiineja.
Pidä merkintä helppona löytää
Käytä lyhyttä, selkeää nimeä ja vältä useita lähes identtisiä merkintöjä. Päätä ennen seurannan aloittamista, mitä lasketaan suoritetuksi, ja käytä samaa tulkintaa joka päivä. Näin merkintä pysyy mielekkäänä, kun tarkastelet sitä myöhemmin. Seuranta on hyödyllisin silloin, kun kirjattu toiminto vastaa sitä, mitä oikeasti teit.
Tarkastele rutiinia
Katso merkintöjä taaksepäin ymmärtääksesi, milloin tottumus sopii hyvin ja milloin se jää väliin. Säädä tottumusta tai muistutusta, jos asetelma ei enää ole hyödyllinen. Väliin jäänyt merkintä on tietoa rutiinistasi, ei syy tehdä seurannasta vaikeampaa käyttää. Sovellus kirjaa edistymisen; se ei voi taata, että tottumuksesta tulee automaattinen.
