Nimeä tietty toiminto
Luo oma tapasi sen sijaan, että valitsisit vain valmiista ideoista. Käytä nimeä, joka kertoo mitä tehdä, kuten luvun lukeminen tai taidon harjoittelu. Selkeä toiminto on helpompi tarkistaa kuin laaja tavoite, kuten tuotteliaampi oleminen.
Pidä käyttöönotto hallittavana
Lisää tapa kokoelmaasi ja käytä muistutusasetuksia, kun vihjeestä on apua. Aloita toiminnosta, joka sopii realistisesti päivääsi. Julkaistu sovellus tukee mukautettuja tapoja ja muistutuksia ilman tilin luomista.
Kirjaa, mitä tapahtui
Merkitse tapa sen perusteella, mitä todella teit, ja tarkastele sitten merkintää ajan myötä. Jos toiminto tuntuu toistuvasti liian suurelta, pienennä sitä tai muuta ajoitusta. Seurantasovellus kirjaa päätöksesi; se ei suorita tapaa puolestasi.
