Nommez une action précise
Créez votre propre habitude au lieu de choisir uniquement parmi des idées prédéfinies. Utilisez un nom qui indique clairement quoi faire, comme lire un chapitre ou pratiquer une compétence. Une action claire est plus facile à vérifier qu’un objectif vague comme être plus productif.
Gardez la configuration simple
Ajoutez l’habitude à votre collection et utilisez les options de rappel lorsqu’un signal d’aide serait utile. Commencez par l’action que vous pouvez raisonnablement intégrer à votre journée. L’app publiée prend en charge les habitudes personnalisées et les rappels sans exiger la création d’un compte.
Consignez ce qui s’est passé
Marquez l’habitude en fonction de ce que vous avez réellement accompli, puis examinez le suivi au fil du temps. Si l’action vous semble à répétition trop importante, réduisez-la ou changez le moment. Un outil de suivi consigne vos décisions; il n’accomplit pas l’habitude à votre place.
