குறிப்பிட்ட செயலுக்குப் பெயரிடவும்
முன்பே வரையறுக்கப்பட்ட யோசனைகளிலிருந்து மட்டும் தேர்ந்தெடுக்காமல், உங்கள் சொந்தப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். ஓர் அத்தியாயம் படிப்பது அல்லது ஒரு திறனைப் பயிற்சி செய்வது போன்ற, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிவிக்கும் பெயரைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிகப் பலனுடன் செயல்படுவது போன்ற பரந்த இலக்கைவிட, தெளிவான செயலைச் சரிபார்ப்பது எளிது.
அமைப்பைச் சமாளிக்கக்கூடியதாக வைத்திருக்கவும்
உங்கள் தொகுப்பில் பழக்கத்தைச் சேர்த்து, ஒரு தூண்டுதல் உதவும் எனில் நினைவூட்டல் விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் நாளில் நடைமுறையில் செய்யக்கூடிய செயலுடன் தொடங்குங்கள். வெளியிடப்பட்ட செயலி, கணக்குப் பதிவு தேவையின்றித் தனிப்பயன் பழக்கங்களையும் நினைவூட்டல்களையும் ஆதரிக்கிறது.
நடந்ததைப் பதிவு செய்யவும்
நீங்கள் உண்மையில் முடித்தவற்றின் அடிப்படையில் பழக்கத்தைக் குறித்துவிட்டு, காலப்போக்கில் பதிவைச் சரிபார்க்கவும். அந்தச் செயல் தொடர்ந்து மிகவும் பெரியதாகத் தோன்றினால், அதைச் சிறிதாக்குங்கள் அல்லது நேரத்தை மாற்றுங்கள். கண்காணிப்புக் கருவி உங்கள் முடிவுகளைப் பதிவு செய்கிறது; உங்களுக்குப் பதிலாக அந்தப் பழக்கத்தைச் செய்வதில்லை.
