Nomeie uma ação específica
Crie seu próprio hábito em vez de escolher apenas entre ideias predefinidas. Use um nome que diga o que fazer, como ler um capítulo ou praticar uma habilidade. Uma ação clara é mais fácil de conferir do que uma meta ampla, como ser mais produtivo.
Mantenha a configuração simples
Adicione o hábito à sua coleção e use as opções de lembrete quando um aviso ajudar. Comece com a ação que você consegue encaixar de forma realista no dia. O app publicado oferece suporte a hábitos personalizados e lembretes sem exigir cadastro de conta.
Registre o que aconteceu
Marque o hábito com base no que você realmente concluiu e, depois, revise o registro ao longo do tempo. Se a ação parecer repetidamente grande demais, torne-a menor ou mude o horário. Um rastreador registra suas decisões; ele não executa o hábito por você.
