Beri nama tindakan spesifik
Buat kebiasaan Anda sendiri alih-alih hanya memilih dari ide yang sudah ditentukan. Gunakan nama yang memberi tahu apa yang harus dilakukan, seperti membaca satu bab atau berlatih suatu keterampilan. Tindakan yang jelas lebih mudah diperiksa daripada tujuan luas seperti menjadi lebih produktif.
Jaga pengaturan tetap sederhana
Tambahkan kebiasaan ke koleksi Anda dan gunakan opsi pengingat saat isyarat akan membantu. Mulailah dengan tindakan yang realistis bisa Anda masukkan ke dalam hari Anda. App yang dipublikasikan mendukung kebiasaan kustom dan pengingat tanpa mewajibkan pendaftaran akun.
Catat apa yang terjadi
Tandai kebiasaan berdasarkan apa yang benar-benar Anda selesaikan, lalu tinjau catatannya dari waktu ke waktu. Jika tindakan berulang kali terasa terlalu besar, buat lebih kecil atau ubah waktunya. Pelacak mencatat keputusan Anda; app tidak mengerjakan kebiasaan itu untuk Anda.
