नेमक्या कृतीला नाव द्या
फक्त आधीच ठरवलेल्या कल्पनांमधून निवड करण्याऐवजी स्वतःची सवय तयार करा. एखादे प्रकरण वाचणे किंवा कौशल्याचा सराव करणे यांसारखे, काय करायचे ते सांगणारे नाव वापरा. अधिक कार्यक्षम होणे यासारख्या व्यापक ध्येयापेक्षा स्पष्ट कृती पूर्ण झाली का हे तपासणे सोपे असते.
सुरुवातीची मांडणी सोपी ठेवा
तुमच्या संग्रहात सवय जोडा आणि एखादा संकेत उपयोगी ठरणार असेल तेव्हा स्मरणसूचनांचे पर्याय वापरा. तुमच्या दिवसात वास्तवात सामावू शकणाऱ्या कृतीपासून सुरुवात करा. प्रकाशित ॲपमध्ये खाते नोंदणीची आवश्यकता न ठेवता स्वतःच्या सवयी आणि स्मरणसूचना वापरता येतात.
काय झाले ते नोंदवा
तुम्ही प्रत्यक्ष काय पूर्ण केले यानुसार सवयीची नोंद करा, नंतर कालांतराने नोंदीचा आढावा घ्या. कृती वारंवार खूप मोठी वाटत असल्यास ती लहान करा किंवा वेळ बदला. मागोवा घेणारे साधन तुमचे निर्णय नोंदवते; ते तुमच्यासाठी सवय पूर्ण करत नाही.
