Nommer une action précise
Créez votre propre habitude au lieu de choisir uniquement parmi des idées prédéfinies. Utilisez un nom qui indique clairement ce qu’il faut faire, comme lire un chapitre ou pratiquer une compétence. Une action claire est plus facile à vérifier qu’un objectif large comme être plus productif.
Gardez la configuration simple
Ajoutez l’habitude à votre collection et utilisez les options de rappel lorsqu’un repère peut être utile. Commencez par l’action que vous pouvez réellement intégrer à votre journée. L’app publiée prend en charge les habitudes personnalisées et les rappels sans nécessiter de création de compte.
Notez ce qui s’est passé
Marquez l’habitude en fonction de ce que vous avez réellement accompli, puis consultez le relevé dans le temps. Si l’action vous semble à répétition trop importante, rendez-la plus petite ou changez son moment. Un suivi enregistre vos décisions ; il n’effectue pas l’habitude à votre place.
