ચોક્કસ કાર્યને નામ આપો
માત્ર અગાઉથી નક્કી કરેલા વિચારોમાંથી પસંદ કરવાને બદલે પોતાની આદત બનાવો. શું કરવાનું છે તે જણાવતું નામ વાપરો, જેમ કે એક પ્રકરણ વાંચવું અથવા કોઈ કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરવો. વધુ ઉત્પાદક બનવા જેવા વ્યાપક લક્ષ્ય કરતાં સ્પષ્ટ કાર્ય પૂર્ણ થયું છે કે નહીં તે તપાસવું સરળ છે.
ગોઠવણ સરળ રાખો
તમારા સંગ્રહમાં આદત ઉમેરો અને યાદ અપાવવું મદદરૂપ થાય ત્યારે તેના વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો. તમારા દિવસમાં તમે ખરેખર સમાવી શકો એવા કાર્યથી શરૂઆત કરો. પ્રકાશિત ઍપ ખાતાની નોંધણી જરૂરી રાખ્યા વગર પોતાની આદતો અને યાદ અપાવવાની સુવિધાઓને સમર્થન આપે છે.
શું થયું તેની નોંધ કરો
તમે ખરેખર જે પૂર્ણ કર્યું તેના આધારે આદતને ચિહ્નિત કરો, પછી સમય જતાં નોંધની સમીક્ષા કરો. જો કાર્ય વારંવાર ખૂબ મોટું લાગે, તો તેને નાનું કરો અથવા તેનો સમય બદલો. નોંધ રાખવાનું સાધન તમારા નિર્ણયોની નોંધ કરે છે; તે તમારા બદલે આદતનું પાલન કરતું નથી.
