Tedd konkréttá a cselekvést
A „Egy fejezet elolvasása” könnyebben rögzíthető, mint a „jobb olvasóvá válni”. Olyan cselekvést válassz, amelyről egyértelműen felismerhető, hogy megvan. A Habitbybit segítségével olyan szokásokat is követhetsz, mint a nyelvtanulás, egy hangszer gyakorlása vagy a tanulási feladatok elvégzése. Olyasmivel kezdd, ami belefér a valódi napirendedbe, nem pedig egy hosszú listával az ideális rutinokról.
Tartsd könnyen megtalálhatónak a bejegyzést
Használj rövid, világos nevet, és kerüld a több, szinte azonos bejegyzést. Mielőtt elkezded a követést, döntsd el, mi számít teljesítésnek, majd minden nap ugyanígy értelmezd. Így a napló később is értelmes marad, amikor visszanézed. Egy követő akkor a leghasznosabb, ha a rögzített cselekvés megegyezik azzal, amit ténylegesen megtettél.
Nézd át a rutint
Tekintsd át a bejegyzéseket, hogy megértsd, mikor illik jól a szokás a napirendedbe, és mikor marad ki. Ha a beállítás már nem hasznos, módosítsd a szokást vagy az emlékeztetőt. Egy kihagyott bejegyzés a rutinodról ad információt, nem ok arra, hogy a követőt nehezebben használd. Az app a haladást rögzíti; nem tudja garantálni, hogy egy szokás automatikussá válik.
