Öppna registreringen
De publicerade appskärmbilderna visar en historikvy tillsammans med den dagliga vanespårningen. Granska posterna för den vana du vill förstå och kontrollera om saknade dagar betyder en oavslutad handling eller en post du inte registrerade. Din historik är bara så komplett som de uppdateringar du gör.
Leta efter ett användbart mönster
Jämför registreringen med din rutin. Kanske passar en handling bättre före arbetet, eller så kommer en påminnelse vid en stressig tidpunkt. Använd historiken för att ställa en praktisk fråga om timing eller omfattning snarare än att se en missad dag som ett omdöme om dig själv.
Gör en justering
Ändra vanans namn, påminnelsen eller handlingens omfattning vid behov. Fortsätt sedan registrera tillräckligt länge för att jämföra den nya rutinen. De tillhörande guiderna om påminnelser och studier går igenom exempel på hur ett mål blir till en upprepad handling.
