Buka rekod
Tangkapan skrin app yang diterbitkan menunjukkan paparan sejarah bersama penjejakan tabiat harian. Semak entri untuk tabiat yang anda ingin fahami, dan semak sama ada hari yang hilang bermaksud tindakan yang belum selesai atau entri yang anda tidak rekodkan. Sejarah anda hanya selengkap kemas kini yang anda buat.
Cari corak yang berguna
Bandingkan rekod dengan rutin anda. Mungkin sesuatu tindakan lebih sesuai sebelum kerja, atau peringatan tiba pada waktu yang sibuk. Gunakan sejarah untuk bertanya soalan praktikal tentang masa atau skop dan bukannya menganggap satu hari yang terlepas sebagai penilaian terhadap diri anda.
Buat satu penyesuaian
Tukar nama tabiat, peringatan atau saiz tindakan apabila perlu. Kemudian teruskan merekod cukup lama untuk membandingkan rutin baharu. Panduan peringatan dan pembelajaran berkaitan menunjukkan contoh menukar matlamat menjadi tindakan yang boleh diulang.
