Otvorte záznam
Zverejnené snímky obrazovky aplikácie zobrazujú prehľad histórie popri dennom sledovaní návykov. Prezrite si položky návyku, ktorému chcete porozumieť, a skontrolujte, či chýbajúce dni znamenajú nedokončenú činnosť alebo položku, ktorú ste nezaznamenali. Vaša história je len taká úplná, ako aktualizácie, ktoré vykonáte.
Hľadajte užitočný vzorec
Porovnajte záznam so svojím denným režimom. Možno sa činnosť lepšie hodí pred prácou alebo pripomienka prichádza vo chvíli, keď máte veľa povinností. Využite históriu na položenie praktickej otázky o načasovaní či rozsahu namiesto toho, aby ste jeden vynechaný deň brali ako hodnotenie seba samých.
Urobte jednu úpravu
Podľa potreby zmeňte názov návyku, pripomienku alebo rozsah činnosti. Potom pokračujte v zaznamenávaní dostatočne dlho, aby ste mohli porovnať nový režim. Súvisiace príručky o pripomienkach a štúdiu vás prevedú príkladmi, ako premeniť cieľ na opakovateľnú činnosť.
