Otwórz zapis
Opublikowane zrzuty ekranu aplikacji pokazują widok historii obok codziennego śledzenia nawyków. Przejrzyj wpisy dla nawyku, który chcesz zrozumieć, i sprawdź, czy brakujące dni oznaczają niedokończoną czynność, czy wpis, którego nie zapisałeś. Twoja historia jest tak kompletna, jak aktualizacje, które wprowadzisz.
Szukaj użytecznego wzorca
Porównaj zapis ze swoją rutyną. Może jakaś czynność lepiej pasuje przed pracą albo przypomnienie trafia w zajęty moment. Użyj historii, by zadać praktyczne pytanie o czas albo zakres, zamiast traktować jeden opuszczony dzień jak ocenę siebie.
Wprowadź jedną zmianę
Zmień nazwę nawyku, przypomnienie albo wielkość czynności, gdy to potrzebne. Potem zapisuj dalej przez wystarczająco długi czas, by porównać nową rutynę. Powiązane przypomnienie i przewodniki studyjne pokazują przykłady przekształcania celu w powtarzalną czynność.
