Otvorite zapis
Objavljene snimke zaslona aplikacije prikazuju prikaz povijesti uz dnevno praćenje navika. Pregledajte unose za naviku koju želite razumjeti i provjerite znače li propušteni dani nedovršen postupak ili unos koji niste zabilježili. Vaša je povijest potpuna samo koliko i ažuriranja koja napravite.
Potražite koristan obrazac
Usporedite zapis sa svojom rutinom. Možda neka radnja bolje odgovara prije posla ili podsjetnik stiže u zauzeto vrijeme. Upotrijebite povijest da biste postavili praktično pitanje o vremenu ili opsegu, umjesto da jedan propušteni dan smatrate osudom o sebi.
Napravite jednu prilagodbu
Po potrebi promijenite naziv navike, podsjetnik ili veličinu radnje. Zatim nastavite bilježiti dovoljno dugo da biste usporedili novu rutinu. Povezani vodiči za podsjetnike i učenje prolaze kroz primjere pretvaranja cilja u ponovljivu radnju.
