打开记录

已发布的应用截图显示，历史视图与每日习惯追踪并列呈现。查看你想了解的习惯条目，并确认缺失的日期是未完成的行动，还是你没有记录的条目。你的历史记录完整与否，取决于你所做的更新。

寻找有用的规律

将记录与你的日常安排对照。也许某项行动更适合在上班前完成，或者提醒总是在你最忙的时候到来。利用历史记录提出关于时间或范围的实际问题，而不是把某一天的遗漏看成对自己的评判。

需要时更改习惯名称、提醒或行动规模。然后继续记录足够长的时间，以便比较新的日常安排。相关的提醒和学习指南会通过示例讲解如何把目标转化为可重复的行动。