เปิดบันทึก
ภาพหน้าจอแอปที่เผยแพร่แสดงมุมมองประวัติควบคู่กับการติดตามนิสัยประจำวัน ตรวจรายการสำหรับนิสัยที่คุณอยากเข้าใจ และดูว่าช่วงวันที่หายไปหมายถึงการกระทำที่ยังไม่เสร็จหรือรายการที่คุณไม่ได้บันทึกไว้ ประวัติของคุณจะครบถ้วนได้เท่ากับการอัปเดตที่คุณทำเท่านั้น
มองหารูปแบบที่มีประโยชน์
เปรียบเทียบบันทึกกับกิจวัตรของคุณ บางทีการกระทำอาจเหมาะกับก่อนเริ่มงานมากกว่า หรือการแจ้งเตือนอาจมาถึงในช่วงเวลาที่คุณยุ่ง ใช้ประวัติถามคำถามเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับเวลาและขอบเขต มากกว่ามองวันใดวันหนึ่งที่พลาดว่าเป็นการตัดสินตัวเอง
ปรับครั้งละหนึ่งอย่าง
เปลี่ยนชื่อนิสัย การแจ้งเตือน หรือขนาดของการกระทำเมื่อจำเป็น จากนั้นบันทึกต่อไปให้นานพอที่จะเปรียบเทียบกิจวัตรใหม่ คู่มือการแจ้งเตือนและการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้องอธิบายตัวอย่างการเปลี่ยนเป้าหมายให้เป็นการกระทำที่ทำซ้ำได้
แหล่งที่มา: Habit Tracker l Daily To Dos · เวอร์ชัน 1.1.0
