Deschideți înregistrarea
Capturile de ecran publicate ale aplicației arată o vizualizare a istoricului alături de urmărirea zilnică a obiceiurilor. Revizuiți intrările pentru obiceiul pe care vreți să îl înțelegeți și verificați dacă zilele lipsă înseamnă o acțiune neterminată sau o înregistrare pe care nu ați făcut-o. Istoricul dvs. este complet doar în măsura actualizărilor pe care le faceți.
Căutați un tipar util
Comparați înregistrarea cu rutina dvs. Poate că o acțiune se potrivește mai bine înainte de serviciu sau un memento sosește într-un moment aglomerat. Folosiți istoricul pentru a pune o întrebare practică despre moment sau amploare, în loc să tratați o singură zi ratată ca pe o judecată despre dvs.
Faceți o singură ajustare
Schimbați numele obiceiului, memento-ul sau dimensiunea acțiunii atunci când este nevoie. Apoi continuați să înregistrați suficient de mult pentru a compara noua rutină. Ghidurile conexe pentru mementouri și studiu trec în revistă exemple de transformare a unui obiectiv într-o acțiune repetabilă.
