Odprite zapis
Objavljene zaslonske slike aplikacije prikazujejo pogled zgodovine poleg dnevnega sledenja navadam. Preglejte vnose za navado, ki jo želite razumeti, in preverite, ali prazni dnevi pomenijo nedokončano dejanje ali vnos, ki ga niste zabeležili. Vaša zgodovina je tako popolna, kot so popolne posodobitve, ki jih opravite.
Poiščite uporaben vzorec
Primerjajte zapis s svojo rutino. Morda se neko dejanje bolje prilega pred službo ali pa opomnik prispe ob zasedenem trenutku. Uporabite zgodovino, da si zastavite praktično vprašanje o času ali obsegu, namesto da en zamujen dan obravnavate kot sodbo o sebi.
Naredite eno prilagoditev
Po potrebi spremenite ime navade, opomnik ali velikost dejanja. Nato nadaljujte z beleženjem dovolj dolgo, da primerjate novo rutino. Povezani vodniki za opomnike in učenje prikazujejo primere, kako cilj spremeniti v ponovljivo dejanje.
