Åbn registreringen
De offentliggjorte app-skærmbilleder viser en historikvisning sammen med daglig vaneopfølgning. Gennemgå posterne for den vane, du vil forstå, og tjek, om manglende dage betyder en uafsluttet handling eller en post, du ikke fik registreret. Din historik er kun så fuldstændig som de opdateringer, du laver.
Find et nyttigt mønster
Sammenlign registreringen med din rutine. Måske passer en handling bedre før arbejde, eller en påmindelse kommer på et travlt tidspunkt. Brug historikken til at stille et praktisk spørgsmål om timing eller omfang i stedet for at betragte én glemt dag som en bedømmelse af dig selv.
Foretag én justering
Ændr om nødvendigt navnet på vanen, påmindelsen eller størrelsen på handlingen. Fortsæt derefter med at registrere længe nok til at sammenligne den nye rutine. De tilhørende påmindelses- og studievejledninger gennemgår eksempler på at omsætte et mål til en gentagelig handling.
