פתחו את הרשומה
צילומי המסך שפורסמו באפליקציה מציגים תצוגת היסטוריה לצד מעקב יומי אחר הרגלים. עברו על הרשומות של ההרגל שאתם רוצים להבין, ובדקו אם ימים חסרים פירושם פעולה שלא הושלמה או רשומה שלא תיעדתם. ההיסטוריה שלכם שלמה רק כמו העדכונים שאתם מבצעים.
חפשו תבנית מועילה
השוו את הרשומה לשגרה שלכם. ייתכן שפעולה מתאימה יותר לפני העבודה, או שתזכורת מגיעה ברגע עמוס. השתמשו בהיסטוריה כדי לשאול שאלה מעשית על תזמון או היקף, במקום להתייחס ליום אחד שהוחמץ כשיפוט על עצמכם.
בצעו התאמה אחת
שנו את שם ההרגל, את התזכורת או את גודל הפעולה כשצריך. אחר כך המשיכו לתעד מספיק זמן כדי להשוות את השגרה החדשה. מדריכי התזכורות והלימוד הקשורים עוברים על דוגמאות להפיכת מטרה לפעולה שאפשר לחזור עליה.
